Currently browsing tag

Pensamentos

Treine sua mente para emagrecer

No livro Armadilhas da Dieta, Judith S. Beck identifica os principais motivos que nos fazem desistir do regime e oferece um manual …

5 minutos de meditação por dia

Essa prática combate muitos factores que afectam  a saúde física e mental. Especialistas no tema defendem que todos deveriam encontrar uma maneira …