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Sumo de beringela e laranja

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sumo de beringela com laranja ajuda  a emagrecer mais rápido. Este sumo é maravilhoso pois além de ajudar a emagrecer também é muito saudável. Portanto se quer emagrecer rápido e com saúde, comece hoje mesmo a utilizar este sumo.
A beringela é rica em fibras, auxilia na digestão, é diurético, limpa as gorduras ruins do organismo, reduz o apetite e desincha o corpo.
A laranja é rica em vitamina C,  super nutritiva, ajuda no sistema circulatório e combate o colesterol.
Portanto unindo a laranja com a beringela  temos um sumo de emagrecimento perfeito pois além de ser inibidor natural de apetite, ajuda a manter a saúde em dia.

Mas claro que o sumo sozinho não faz milagre, ele é apenas um aliado no emagrecimento,  deve além do sumo procurar fazer uma actividade física e reduzir um pouco os alimentos muito calóricos, para que ele possa  ajudar nesta luta pelo emagrecimento.

                                     Receita do sumo de beringela com laranja 
Ingredientes:

  • 2 laranjas
  • 1/2 beringela
  • 2 copos (200ml) de água

Como fazer o sumo de beringela:

  • Descasque as laranja e pique.
  • A beringela você vai picar com a casca mesmo.
  • Coloque tudo no liquidificador, juntamente com os dois copos de água e bata bastante.
  • Como tomar o sumo de beringela com laranja :
  • Beba o suco sem coar para aproveitar as fibras .

Tome em jejum pela manhã um copo e o restante durante o dia.
Deixe o sumo no frigorífico, a validade dele é de 24 horas.

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