Como usar o alecrim para encher o corpo e a mente de energia

O Alecrim é um planta aromática e se dá muito bem nos climas tropical, temperado e mediterrâneo.

Essa pequena erva, além de ótimo tempero (experimente temperar carnes com ela), é poderosa para o corpo e a mente.

Os benefícios são tantos que ninguém deveria dispensá-la:

1. Relaxa a mente

  • O alecrim é capaz de tranquilizar uma mente agitada, além de garantir uma sensação revigorante.
  • Você apenas tem que esfregar a plantinha entre os dedos e inalar o delicioso aroma.

2. É antioxidante

  • O alecrim contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres.
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  • Para quem não sabe, esta erva possui ácido rosmarínico, ácido carnosol e de ácido ursólico, que são conhecidos antioxidantes com propriedades anticancerígenas.

3. É anti-inflamatório

  • Ele contém propriedades anti-inflamatórios e pode ajudar em tratamentos para aliviar asma, eczema, artrite, gota e outras condições.

4. Melhora a saúde cerebral

  • O alecrim aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça e estimula o sistema nervoso central.
  • Além disso, a erva é conhecida por melhorar a memória.
  • E o melhor: ela contém compostos que impedem a degradação da acetilcolina, que é um importante neurotransmissor para proteger a memória e prevenir doenças como Alzheimer.

5. Ajuda contra a fadiga adrenal e o estresse

  • A planta tem a capacidade de combater a fadiga adrenal e o estresse, uma vez que acalma os hormônios.
  • Isso é ótimo, pois hoje a maioria das pessoas vive em constante estado de tensão.
  • Devido a isso, nosso corpo pode experimentar os danosos efeitos do hormônio cortisol.
  • Neste caso, o alecrim, juntamente com ervas como lavanda, tem a incrível capacidade de reduzir os níveis de cortisol no corpo.

6. É energizante

  • O alecrim é um estimulante maravilhoso!
  • Também apoia a circulação sanguínea, melhora a digestão, estimula o crescimento saudável dos cabelos e fortalece o sistema imunológico.

 

Agora você deve estar querendo saber como pode desfrutar de todos esses benefícios, não é mesmo?

Há três possibilidades:

– Óleo essencial

Muitas pessoas adoram o aroma intenso do óleo essencial de alecrim e o usam como um poderoso tratamento na aromaterapia.

No entanto, deve-se evitar na gravidez.

– Infusão (chá)

O chá de alecrim é muito especial!

  • Além de saboroso, tem grandes virtudes terapêuticas.
  • Basta colocar um pouco de alecrim fresco em uma xícara de água quente por cerca de dez minutos.
  • Se você tiver um bule de chá, basta derramar a água fervente na erva fresca e depois beber.
  • É aconselhável esmagar algumas das folhas antecipadamente, para que você possa obter um sabor mais rico e absorver melhor o óleo.

– Tempero

  • O alecrim pode ser usado fresco ou seco em sopas, ensopados e vários pratos.

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]

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