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Dica para emagrecer depois dos 50

Emagrecer e aumentar a musculatura não é uma tarefa fácil, e fica ainda mais difícil na medida em que vamos envelhecendo. Para …

Cuidado com o excesso de frutas

As frutas, quando consumidas em quantidade adequada, só trazem benefícios à saúde. O problema é com a quantidade: ao comer muitas frutas …