A dieta que alcaliniza o sangue e faz perder peso

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Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”.

Ela dura cinco dias e, além de fazer você emagrecer, desintoxica o corpo e alcaliniza o sangue.

O resultado é, ao término dela, um corpo muito mais leve saudável.

Veja como é simples:

Ao levantar

  • Em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem açúcar.
  • Permaneça sem tomar ou comer nada durante meia hora.

Café da manhã

Sugestões: coalhada pura ou com mel; banana ou abacate amassados com aveia (ou linhaça dourada, ou pólen); vitamina de mamão de outra fruta, feita só com água e um pouco de mel; frutas, uma quantidade de cada vez; para quem faz trabalhos pesados, cuscuz com coalhada ou com leite de coco ou um ovo cozido na água; vitamina com leite de girassol ou gergelim

  • Uma hora depois de comer, fique tomando água ou água de alho de meia em meia hora (quem tiver pressão baixa, não pode tomar água de alho).
  • A propósito, é muito importante durante a dieta consumir muita água todos os dias (no mínimo, dois litros).
  • Se for água alcalina, melhor ainda.

Almoço

  • Coma verduras cruas (de preferência orgânicas), no mínimo três tipos de folha, como alface, acelga, broto de alfafa, coentro, couve, repolho, rúcula, folhas de batata-doce, de beterraba ou de cenoura; e raízes, como cebola, cenoura, beterraba, rabanete, nabo.
  • Use também quiabo, chuchu, pimentão, tomate, entre outras.
  • Rale as raízes; as folhas podem ser cortadas ou não.
  • Coloque o tempero na hora.
  • Tempere com limão, alho, óleo (extravirgem de coco, extravirgem de oliva, extravirgem de girassol ou extravirgem de linhaça) e complemente com gergelim torrado e moído; ou ainda com maionese caseira.

– Receita de maionese caseira:

  • 2 batatas-inglesas grandes
  • 2 cenouras grandes
  • Cozinhe as batatas e as cenouras no vapor.
  • Deixe esfriar um pouco e liquidifique com um pouco de água, óleo, cebola ou alho, tempero verde, sumo de limão e sal.
  • Está pronta para usar.
  • Em vez da batata-inglesa, você pode usar berinjela cozida; somente cenoura, sendo duas cozidas e meia crua; tomate e gergelim; abóbora cozida; feijão branco cozido; grão-de-bico cozido.

Prosseguindo com o cardápio do almoço, consuma também pratos cozidos, como arroz integral, feijão, abóbora, macaxeira.

  • A proteína é apenas uma pequena porção de filé de peixe ou de peito de frango caipira.
  • Coma primeiro os alimentos crus e depois os cozidos.
  • Evite sobremesa doce logo após o almoço.
  • Mastigue bem todos os alimentos, sobretudo os crus.

Lanche

  • Uma fruta como maçã, melão (apenas uma fatia) ou pêra.

Jantar

Sugestões: verduras (como no almoço), sopa de legumes, banana amassada com aveia, banana amassada com gérmen de trigo ou banana amassada com linhaça dourada moída.

Observação: A banana pode ser substituída por abacate.

Acrescente à banana ou ao abacate uma colher de sopa de pólen ou de linhaça triturada na hora.

À noite (uma hora depois do jantar)

  • Uma colher (sopa) de mel puro.

Antes de dormir

  • Uma chávena de chá.

Sugestões: alecrim, hortelã, erva-doce, artemísia, losna, alfazema, camomila, boldo, carqueja, eucalipto, feno-grego.

  • O chá pode ser puro ou misturado: alecrim com eucalipto, alecrim com alfazema, erva-doce com hortelã, camomila com erva-doce, camomila com hortelã, camomila com boldo, boldo com erva-doce, carqueja com camomila, losna com erva-doce, losna com camomila…
  • Se fizer com losna, use uma quantidade muito pequena da planta, para que o chá não fique muito amargo.

Esta dieta deve durar apenas cinco dias.

Tempo suficiente para  perder peso e reequilibrar o pH do sangue.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in.curapelanatureza.com]

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