
5 Exercícios fáceis que queimam mais gordura do que a correr
Exercitar-se é muito importante. Dificilmente o corpo será sadio sem a prática de exercícios. Você não gosta? Talvez o problema seja a …
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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas. Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar …
A dor na lombar — isto é, na parte baixa das costas — não é “brinquedo não”. Ela pode atingir desde o …
Os músculos abdominais cumprem uma função muito importante no nosso corpo. Eles não têm apenas valor estético. São muito mais importantes. Eles …
5 Exercícios muito fáceis para eliminar a dor nos joelhos , pernas e quadril Dores nos joelhos e nos pés são terríveis. …
A região do pescoço, logo abaixo do queixo, é muito importante para a aparência. Existem exercícios específicos para trabalhar esta área não …
O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna …
O exercício “respiração do estômago vazio” fará focar o trabalho físico na região abdominal, precisamente o músculo conhecido como transverso do abdominal. …
Quer ter uma barriga mais lisa e abdominais mais fortes? Pois é esse mesmo que lhe propomos realizar uma vez por dia …
Que a caminhada ajuda a emagrecer e faz muito bem a saúde todo mundo já sabe, mas sabia que pode fazer caminhada …